BOSU

Bosu  - nářadí, které vypadá jako rozpůlený míč a je použitelný z obou stran. Používá se především k posilování hlubokých stabilizačních svalů, které jsou nejdůležitější pro stabilizaci páteře. Na BOSU můžete cvičit rovnováhu, stabilitu středu Vašeho těla, ale I posilujete svaly celého těla ( břišní svaly,

paže, hýždě..)  

 

Navšťivte naší stránku na Facebooku!
Navšťivte naš videokanál na Youtube!
Navšťivte naš videokanál na Youtube!

Funatic