KRUHOVÝ TRÉNINK

Ženy si často stěžují, že nemají čas cvičit a že je nebaví choreografie.
Náš kruhový trénink přináší řešení. Jedná se o komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení zároveň. Posiluje svaly, zpevňuje tělo, zrychluje metabolismus, spaluje tuky a pomáhá ztratit váhu.

Během lekce se v kruhu přesouváte z jednoho stanoviště na druhé a to bud ve stejných nebo různých internevalech. 

 

Lekce začíná společným zahřátím a pak nastoupíte na jakékoliv volné stanoviště a přesouváte se v kruhu stejným směrem jako ostatní. Na závěr hodiny je společné protažení, aby Vás druhý den nic nebolelo.


Trend kruhového tréninku k nám přišel z USA.

Během lekce kruhového tréninku  tento čas stojí zato investovat do svého zdraví a krásy.


Navšťivte naší stránku na Facebooku!
Navšťivte naš videokanál na Youtube!
Navšťivte naš videokanál na Youtube!

Funatic