JOGA WORKOUT

JÓGA WORKOUT„ jdu pálit, jdu hubnout, chci cvičit, mít tvar“

Powerjóga nabízí možnosti jak uvolnit, protáhnout a zpevnit celé tělo. Jemným přístupem, intenzivním cvičením komplexně rozvíjí dýchání, pružnost a sílu celého těla. Mnoho lidí má problémy s nadváhou, (disproporcemi) neforemností různých částí těla. Většina z nás se chce líbit, chce být spokojený s tím, jak vypadá a proto neustále hledáme způsoby, jak tohoto docílit. Vitalita, upravený vzhled, správné držení těla, zdravý look, to vše jsou v současné době atributy úspěšných lidí. Chceme být úspěšní. Chceme být spokojení. Chceme…. A musíme proto něco udělat.

Efektivnost a preciznost powerjógy nabízí vhodné prostředky, pro intenzivní trénink těla. Stačí 3 krát týdně zhruba 20 minut domácího cvičení a člověk nemusí jen snít o krásné postavě, ale může ji mít. Program, který komplexně řeší problémy, související se zlepšením kondice, formováním těla a hubnutím, se jmenuje Jóga WORKOUT. Skýtá nepřeberné množství pozic a sestav pro tvarování postavy. Pro větší intenzitu cvičení využívá rezistence therabendu/posilovací gumy/. Štíhlé svaly, pevné a pružné tělo, navíc spojení s relaxací a uvolněním celého těla je obsahem programu

Jóga WORKOUT.Cvičení je vhodné pro všechny, kteří chtějí cvičit a vytrénovat své tělo. V rámci cvičení Jóga WORKOUT se věnuje pozornost protažení a posílení svalstva celého těla, především břišních svalů, dna pánevního, paží a nohou tak, aby celé tělo bylo pevné, souměrné a harmonické. Nejedná se o jógu v čistém slova smyslu. Tento kondiční program pouze využívá pozice powerjógy a jógy.

Jóga WORKOUT je moderní přístup ke cvičení. Můžete cvičit v klidu domova, nebo ve vedené hodině ve fitness centru. Vytvarovat tělo, zbavit se přebytečného tuku, zaměřit pozornost na vitalitu, zdravý životní styl, to je cíl Jógy WORKOUT. Vytvarujte své tělo a buďte spokojeni se svoji postavou. Sestavte si svůj cvičební program dle libosti a času.