Dětský aerobic 10-14 let - KURZ

Postupná příprava dětí na klasické hodiny aerobiku. úplné rozvinutá všech motorických schopností.

Učení všech prvků aerobní abecedy. Příprava na nesoutěžní aerobic master class.

Děti mají v rámci kurzu připraveno spoustu dalších sportovních aktivit jako např. orientační běh, či soustředění.

Obsah hodin:

l        Aerobní choreografie

l        Důraz na správné držení těla

l        Nácvik choreografie na mikulášskou besídku nebo dětský den, případně jiné soutěže

l        Zlepšení síly formou posilování

l        Zlepšení pohyblivost strečinkem

l        Zařazení různých tanečních stylů (street, klasika, hiphop dle zájmu)

l        „Olympiáda“ - test fyzičky

Naším cílem je, aby děti měly radost z pohybu, dobrý pocit z toho,co zvládly a těšily se,co jim připravíme na další hodinu.