více aktualitZumba pro dospělé každé pondělí

Chcete si pořádně zatancovat v rytmu "ZUMBY" :-)? Tak přesně pro Vás je určená nová lekce s Bárou každé pondělí od 18,00 do 19,00 hodin. A co vás na lekcích zumby čeká? Lekce zumby trvá 60 minut. Začnete warm-upem tj. rozehřátím svalů a zvýšením tepové frekvence rychlou hudbou. Pak následují už jen latinskoamerické rytmy a moderna, lekce končí cool down tj. pomalou skladbou, kde se sníží tepová frekvence a strečinkem. Zumba formuje postavu (zejména břicho, boky a stehna, ale musí se tančit pravidelně). U zumby lektor nemluví, tanečníci se řídí změnami v hudbě. Zumba není těžká a je doslova pro každého :).
Navštivte naši stránku na Facebooku!
Navštivte náš videokanál na Youtube!

Funatic