OD 1.7.2014 pravidelná lekce v prázdninovém rozvrhu  - JOGA – zdravá záda s Ilonou

Středa 20hod – JOGA – zdravá záda 

• Automobilizační pomalé cvičení zamezující vadnému držení těla, uvolnění zkrácených svalů, posílení oslabených partií, prevence svalových disbalancí a prevence bolesti zad.
  
  

• Tato cvičení Vám napomůžou k tomu, aby vás již nebolela záda, tělo měli pružné, svaly nezkrácené a cítili se v pohodě